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一上幼儿园就哭?这样才能搞定孩子的分离焦虑

对于大部分孩子来说,下周就要正式告别漫长的暑假生活了。

在这个阶段,很多爸爸妈妈最头疼的事情莫过于孩子哭闹不愿意上学了。

从事教育这么多年,每年开学的时候收到家长们最多的咨询也往往是关于这方面的。

我非常理解孩子们难受的心情。从暑假的家庭生活切换到幼儿园的集体生活,对于孩子来说,是一种生活环境和生活方式的巨大变化。

而这种环境的巨变很难不引起孩子心理上的变化,让他缺少安全感甚至于产生恐惧。

因此大部分孩子多多少少会有分离焦虑,哭闹只不过是这种心理状态的自然表现罢了。

那么如何减少孩子的分离焦虑呢?

1

入园之前

  • 首先爸爸妈妈要做好充分的心理准备

暑假生活结束、亲子分离不仅会对孩子的心理产生影响,对于大人来说也是一样的。

特别是对那些新入园孩子的家长,或者全职妈妈来说,更是如此。

我认识一个全职妈妈,孩子四岁之前和孩子形影不离。当宝贝要上幼儿园的时候,妈妈发现自己一天中大部分时间都将见不到孩子,突然产生了极大的焦虑。

孩子上幼儿园的第一天,这位妈妈竟然哭得比孩子还伤心。

这么夸张的例子当然不多见,但是如果你去开学季的幼儿园门口看一看,还是可以发现不少恋恋不舍的父母们。

很多爸爸妈妈嘴上不说,可潜意识中的焦虑一点不少,而这种焦虑往往会以各种形式表现出来,最典型的就是对于孩子和幼儿园的不信任。

很多妈妈接孩子的时候,第一句话往往不是——

“宝宝今天上学了,真棒!”

而是“你是不是想妈妈了?”

或者“老师对你好不好?小朋友有没有欺负你?”

这样的语言其实在暗示孩子,妈妈也觉得幼儿园是个不太安全的地方,如此一来,孩子又怎么会喜欢去幼儿园呢?

父母是孩子最亲密的人,而父母的焦虑往往会影响甚至加深孩子的焦虑,让他更没有安全感,更不愿意去幼儿园。

因此,解决孩子分离焦虑的第一步,是解决爸爸妈妈自己的分离焦虑。而且就算自己焦虑得不行,也决不能在孩子面前表现出来。

  • 让孩子提前熟悉新的环境

孩子的恐惧往往来自于未知。

过了一个暑假,幼儿园的环境对孩子已经有些陌生了。

而对于新入园的孩子来说,幼儿园是什么?老师怎么样?小朋友又怎么样?这些问题他一无所知,自然没有任何安全感。

因此,在正式上学的前几天,家长应该创造条件让孩子提前熟悉校园环境,如果有机会能让孩子和老师打个招呼,聊几句那就更好不过了。

同时,这两天爸爸妈妈也可以和孩子多聊聊关于幼儿园的话题,读一些有关于幼儿园的绘本,这些都可以帮助孩子最快地消除环境变化带来的陌生感。

而消除陌生感是给孩子带来安全感的最好办法。

  • 让孩子自己为上学做准备

这两天,肯定有不少爸爸妈妈要为孩子入园采购物品。而这个过程应该让孩子全程参与。

去幼儿园应该准备哪些物品:水壶?小书包?餐具?……爸爸妈妈可以和孩子一起讨论决定,然后和孩子一起采买,一起收拾整理。

这会让孩子产生一种责任感:上了幼儿园我就不是什么事都要爸爸妈妈操心的小孩子了,我也长大了。

这种情绪上的鼓舞可以很好地帮助孩子消除刚上学带来的焦虑感。

2

开学后

  • 温柔坚定地解决孩子情绪问题

前期准备再充分,上了战场总还是会有很多意想不到的状况发生,孩子爆发情绪问题是在所难免的。

这就需要爸爸妈妈不断和孩子沟通解决了。

首先,我们要和孩子进行充分的事前沟通,让孩子明白——工作是爸爸妈妈的责任,而上幼儿园是你的责任。

遇到孩子哭闹,大人要秉持“表示同情但是把握原则”的方法。我们可以抱抱孩子表示我们理解他们的情绪,但是还是要坚定地告诉孩子:“妈妈放了学才能来接你。”

有很多妈妈一看到孩子哭就心软了,甚至和孩子达成妥协,比如只上半天幼儿园。如此一来父母的原则和威信就被破坏了,孩子反而更加难以适应幼儿园的集体生活。

爸爸妈妈一旦把孩子送到幼儿园,就要及时离开。既不能和孩子讨价还价,也不能在孩子看得见的地方徘徊不去。

毕竟,孩子总有一天需要自己独立面对生活。

  • 坚持每天上学

如果不是孩子生病,那就尽可能不要请假。

入园的第一个月都坚持下来,那么以后的日子孩子表现会越来越好。如果第一个月都是不连续的,也许孩子的适应时间会无限的延长。

有的孩子会可怜巴巴的对家长讲:“我就今天一天不去幼儿园好不好?”这种要求一旦得到家长的同意,类似的要求就会源源不断地被提出来。爸爸妈妈也就永无宁日。

  • 了解孩子的生活情况

每天爸爸妈妈都应该和孩子聊聊幼儿园的生活,聊聊在幼儿园与小朋友和老师,聊聊发生了那些有趣的事情,以及孩子每天的收获。这样不仅可以了解孩子的动向,也可以培养起父母孩子之间融洽的亲子关系。

但是家长们要注意,这种沟通应该是正向的、愉快的,而不是充满负面暗示的。

不要问孩子“老师是不是骂你了?”、“你是不是在幼儿哭了”等不积极的问题。这些问题都会加深孩子们的不安全感。

我们应该问孩子: “今天玩了什么有趣的游戏?”“有新朋友吗?”……这样孩子才能在聊天中更加放松,也会加深他们对于幼儿园的美好记忆。

同时不要忘记和老师的沟通,入园这一个月,最好有两次必要的沟通。

第一次是在刚入园的第一个星期,找一个合适的时机,和老师说一说孩子的情况以及你对孩子的期望。

第二次沟通就在国庆节假期前后都可以。这时候老师已经差不多认清楚每一个孩子,家长可以重点向老师表达孩子的前后变化,适度的表示出对老师辛勤工作的感激与认可,委婉的提出对孩子日后的希望,同时询问老师需要配合的地方。

这样我们就可以根据孩子入园后具体的情况,因时制宜的做好各种计划,并迅速反应。

孩子每一次上学都不是一件轻轻松松的事情,但是只要我们父母正确教育引导,这也将是帮助孩子成长的一次难得契机。

希望所有的爸爸妈妈都能够加油,而所有的宝贝们都能爱上幼儿园的美好时光。

-END-

#聪明孩子养成记#

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